Salud en movimiento
En B1 Centro de Entrenamiento entendemos el deporte como una herramienta para mejorar la salud, sentirse capaz y disfrutar del movimiento durante muchos años.
Nuestro trabajo se basa principalmente en el entrenamiento de fuerza, la movilidad y el acondicionamiento físico, siempre desde una atención cercana y adaptada a cada persona.
Entrenamos en grupos reducidos, lo que nos permite conocer a las personas que entrenan con nosotros, supervisar el trabajo y adaptar los ejercicios cuando es necesario. Porque cada persona tiene una edad, una experiencia, unas capacidades y unas necesidades diferentes, y creemos que el entrenamiento debe adaptarse a la persona y no la persona al entrenamiento.
Deporte, salud y comunidad
En B1 defendemos un deporte accesible, cercano y para todos, independientemente de la edad, el nivel o la experiencia previa.
Creemos que facilitar el acceso a una actividad física bien dirigida también tiene una función social. Por eso buscamos ofrecer una estructura de entrenamiento organizada, con diferentes horarios y opciones que permitan que cada vez más personas puedan incorporar el ejercicio a su vida cotidiana.
No hace falta ser deportista para empezar a moverse. Se puede comenzar desde cero, volver después de mucho tiempo sin entrenar o buscar un complemento para actividades como correr, montar en bicicleta o practicar cualquier otro deporte.
Y precisamente correr forma parte de esa manera de entender el movimiento. El trabajo de fuerza, movilidad y acondicionamiento puede ayudarnos no solo a rendir mejor, sino también a estar más preparados para las exigencias de la carrera y disfrutar de ella durante más tiempo.
No solo entrenamos para correr mejor; entrenamos para poder seguir corriendo, moviéndonos y disfrutando del deporte durante muchos años.
Por eso, para B1 es especialmente importante colaborar con iniciativas como la Carrera Popular de Butarque, donde deporte y barrio se encuentran. Eventos que consiguen reunir a personas de diferentes edades y niveles, fomentar hábitos saludables y crear comunidad alrededor de algo tan sencillo y tan importante como moverse juntos.
¿Dónde estamos?
B1 Centro de Entrenamiento
Dentro de Indoorwall Getafe
C/ Fundidores, 29
Getafe, Madrid
Contamos con entrenamientos de mañana y de tarde de lunes a viernes, además de entrenamientos los sábados por la mañana, buscando ofrecer diferentes posibilidades para poder compatibilizar el ejercicio con el trabajo, la familia y el día a día.
Contacto y redes
Email: [email protected]
Instagram: @B1BONIONE
TikTok: @B1GETAFE
